Joga

Kaj je joga:

Joga ali joga je sistem tehnik, disciplin in filozofij, ki se uporabljajo za skladen razvoj telesa in duha . Temelji na hindujski filozofiji in se uporablja tudi v budizmu.

Beseda joga izvira iz sanskrita, kar pomeni " združitev " in si prizadeva, da nas združi z našo višjo naravo, v procesu reintegracije in razsvetljenja zavesti. Vadba joge temelji na Sankhya, enem od sedmih ortodoksnih doktrinarnih sistemov hinduizma.

Datum nastanka joge ni mogoče natančno določiti. Vendar pa se verjame, da je nastal med prvim stoletjem pr. N. Št. In petim stoletjem n.

Joga je dobro znana po svojih položajih ali položajih, med najbolj znanimi pa je lotusova drža, kjer sedi navzkrižno noge. V jogi je pomembna tudi pranajama, tehnike za nadzor dihanja.

Več avtorjev in pomembnih osebnosti v jogi trdi, da so nekatere joga linije, ki se izvajajo na zahodu (moderna joga), izkrivljene, ker se osredotočajo le na fizični vidik.

Joga lahko vašemu zdravniku ponudi več koristi, saj spodbuja ravnovesje med telesom in umom ter splošno blaginjo.

Joga ali joga

Čeprav v angleščini, če sprejmemo pisno obliko joge (s črkami "i" in "o" odprto), nekateri učenjaki te prakse potrjujejo, da je pravilna oblika po sanskrtu joga, in jo je treba izgovoriti z "zaprto", to je, yôga.