Utrujenost

Kaj je utrujenost:

Fadiga je ženski samostalnik portugalskega jezika in pomeni skrajno utrujenost ali izčrpanost, telesno ali duševno, ki jih povzroča ponavljajoči se napor ali intenzivno delo .

Utrujenost je nezmožnost živega bitja, da se zaradi pretiranega fizičnega ali duševnega napora vključi v normalne aktivnosti v normalnosti. Med glavnimi simptomi utrujene osebe - izraz, ki označuje stanje osebe z utrujenostjo - so pomanjkanje koncentracije ( microssono ), razdražljivost, izguba apetita, glavobol, prekomerni spanec, lenoba in telesna šibkost.

Utrujenost je lahko tudi simptom resnejšega problema, kot so nekatere kronične bolezni. Primer : rak, anoreksija ali motnje hranjenja, sladkorna bolezen, lupus (avtoimunska bolezen), med drugim.

Izraz utrujenost se lahko uporabi tudi za prikaz izgube kakovosti ali trdnosti opreme, mehanizma . Primer : Zmanjšanje občutljivosti na zaslonu nekaterih naprav z zaslonom na dotik .

Utrujenost v angleščini se lahko prevede z utrujenostjo, utrujenostjo ali utrujenostjo.

Sinonimi za fadiga

žaljenje
utrujenost
utrujen
Španščina
lomilec
zadušitev

Mišična utrujenost

Utrujenost mišic je posledica ekstremne in ponavljajoče se obremenitve mišic. Intenzivnost telesne aktivnosti, okoljski dejavniki (npr. Zelo visoke ali nizke temperature) in stanje mišičnih vlaken so tudi nekateri dejavniki, ki pomagajo določiti stopnjo mišične utrujenosti.

Da bi se izognili utrujenosti mišic, se morajo ljudje zavedati prehranske preobrazbe, usposabljanja in krepitve vseh mišičnih vlaken v telesu, vendar ob upoštevanju dnevne omejitve truda telesa, da se izognejo fizični izčrpanosti.

Duševna utrujenost

Duševna utrujenost je tesno povezana s stresom . Stalni in ponavljajoči se napori možganov pri intelektualnih dejavnostih ali zahtevajo visoko stopnjo koncentracije prispevajo tudi k duševnemu izčrpanju.

Simptomi utrujenosti ali duševnega izčrpanosti so lahko enaki simptomom utrujenosti mišic, kot so glavoboli, razdražljivost in pomanjkanje pozornosti ali koncentracije.

Treba se je izogibati dejavnostim, ki zahtevajo izvedbo koncentracije, kot so vožnja ali izvajanje izračunov.

Kronična utrujenost

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) ali sindrom imunske disfunkcije ni povezan z nobeno drugo vrsto bolezni. Pacienti s kronično utrujenostjo imajo izredno visoko stopnjo izčrpanosti, kar pa ne drži, ko je dolg počitek.

Kronična utrujenost se pojavlja predvsem pri ženskah, od 30 do 50 let, vzroki pa še niso znani.

Nadledvična utrujenost

Nadledvična utrujenost prizadene več ljudi na svetu, ker so razlogi za njeno sprožitev nešteto in so prisotni v življenju sodobnega človeka, kot so alergije, ustrahovanje, finančni pritisk, izguba službe, urbani kaos, cigarete, urbano nasilje in tako naprej.

Ko nadledvične žleze (znane tudi kot nadledvične žleze ) ne delujejo pravilno, se pojavijo simptomi utrujenosti. Nadledvične žleze so odgovorne za uravnavanje človeškega telesa s stresom, ciklom spanja, krvnim tlakom in drugimi pomembnimi funkcijami endokrinega sistema.