5 Znaki, ki vam pokažejo, kakšna je empatija

Empatija se zniža na sposobnost posameznika, da se postavi v mesto drugega, to je, da poskuša razumeti svoje občutke, da bi razumel njihovo stališče, na primer.

Sočutnost ni vedno lahka naloga. Oglejte si 5 korakov, ki označujejo empatijo in ki vam bodo pomagali razumeti in izvajati ta občutek.

Vsaka oseba je edinstvena

Ni nobenega vnaprej določenega "recepta" za to, kako naj obravnavamo ljudi. Vsak posameznik je edinstven in to je lepota življenja.

Ko za nekoga čutimo empatijo, se senzibiliziramo za realnost našega soseda . To je bistvenega pomena, da se ljudje lahko spoštujejo in se naučijo živeti s svojimi razlikami.

Empatija je glavno orodje za razumevanje in splošni mir, saj se lahko zaradi tega občutka postavimo v položaj drugih ljudi in posledično razumemo razloge za njihovo delovanje.

Poslušajte, preden govorite

Nikoli ne boste empatični, če se ne ustavite in opazujete. Empatija zahteva, da se egocentrizem postavi na stran, da bi dali prostor altruizmu, to je pomagati drugim ljudem brez sebičnih namenov.

Zelo pomembno je vedeti, kako poslušati. Tudi ko mislite, da ne morete reči, da bi nekomu lahko pomagali, na primer, ko pozorno poslušate, kaj ima druga oseba povedati, se na koncu pojavijo prave besede udobja.

Oh, in besede niso vedno potrebne. Objem, poljub ali celo pat na hrbet, ko je iskreno, je že znak, da ste "kontaminirani" z občutkom, ki prizadene ali okuži naslednjega.

Več o Altruizmu.

Pomen govorice telesa

Govor telesa je zelo pomemben, ko gre za izgradnjo empatičnih vezi. Psihologi trdijo, da lahko majhne geste simbolizirajo vašo raven empatije do določene osebe.

Na primer, poskusite ne govoriti s prekrižanimi rokami ali vedno zehati, ker kaže pomanjkanje zanimanja. Prav tako je pomembno, da prikažete majhne znake dogovora, kar pomeni, da ste pozorni na dialog (npr. Pokimal).

Nasmeh ali objem je lahko pomembnejši od katerega koli govora. Ne pozabite tega.

Opusti sodbe

Biti empatična je sposobnost, da ne sodimo na podlagi sebičnih predpostavk. Konec koncev, kot smo rekli, empatija temelji na razumevanju soseda. In svet je veliko več tega, kar živiš ali misliš, da je pravi.

Včasih smo priča drugi osebi, ki se zdi nepravilna ali nerazumna. Zaradi tega veliko ljudi ustvarja negativno podobo tega posameznika, pri čemer upošteva, kaj je bil priča. Vendar obstaja tisoč in en razlogi, ki so lahko sprožili to reakcijo v osebi, kot je izguba sorodnika, zaposlitev itd.

In tu prihaja občutljivost empatije . Morate poskušati razumeti zgodbo, ki se skriva za temi dejanji, postaviti se na mesto te osebe in šele nato boste lahko razumeli, zakaj je prišlo do take nepričakovane reakcije, na primer.

Dobra vaja za prakticiranje empatije v tem primeru je, da poskusite razumeti dejanja tistih ljudi, ki vas dražijo. To je pot do družbene strpnosti .

Empatija se ne pretvarja

Empatija je pravi občutek, ki ga je treba ceniti. Biti čustven ni ravnati z lažjo, to je pretvarjati se, da skrbi za druge.

Torej, če ste eden tistih, ki kritizirajo občutek tujske empatije, morate verjetno delati na svoji sposobnosti, da se postavite v čevlje drugega. Zelo pomembno je, da to prakticiramo, navsezadnje, brez empatije bi bila človeška bitja že davno izumrla.

Vas zanima? Več o pomenu empatije.